5 Khasiat Lemon Kuning yang Baik untuk Kesehatanmu



Beberapa waktu lalu mas suami kebingungan karena lemonnya habis. Ia lantas meminta saya segera membelikan lemon kuning lagi di “melijo” atau penjual sayur keliling. Saya beli dua buah lemon seharga 10.000 rupiah, satu lemon ia bawa ke kantor untuk persediannya.

Iya, sudah sejak tinggal di Malang suami mulai membiasakan minum air lemon hangat setiap pagi. Ia merasa tubuhnya terasa lebih enteng dan perut buncitnya mengecil setelah rutin mengonsumsi air lemon hangat. Makanya suka senewen kalo persediaan lemon kami habis.

Ibu saya juga begitu, meski sekarang sudah tidak rutin minum lagi. Waktu masih sering rutin minum air lemon hangat di pagi hari, wajahnya sangat ceria ketika bercerita dagunya gak double chin lagi. Perutnya juga terasa mengecil dan tidak mengganjal saat duduk. Senang ya kalau menemukan solusi dari permasalahan selama ini. Kalo kamu, apa pernah mencobanya juga?

Buah lemon memang kaya akan kandungan vitamin C yang memiliki segudang manfaat. Selain itu, lemon juga mengandung flavonoid, polifenol, karotenoid serta terpenoid yang baik untuk kesehatan. Meminum air lemot hangat di pagi hari selain menyegarkan nafas, rupanya juga memiliki banyak khasiat lo untuk tubuh kita. Apa saja ya?

Manfaat air lemot kuning hangat untuk kesehatan tubuh

Ada begitu banyak manfaat yang bisa diambil dari rutin mengonsumsi air lemon kuning hangat di pagi hari, yaitu :

1.      Untuk diet

Zat polifenol yang ada pada buah lemon rupanya dapat membantumu dalam program diet, lho. Meminum air lemon hangat secara rutin di pagi hari dapat menurunkan berat badan sehingga tubuh terasa lebih enteng. Kandungan pektin yang ada pada jeruk lemon juga bisa membuat perut terasa kenyang sekaligus baik untuk menghidrasi tubuh kamu.

2.      Dapat mengurangi keriput pada kulita

Vitamin C yang terkandung dalam buah lemon sangat tinggi sehingga juga dapat memberi khasiat yang baik untuk kulitmu. Rutin minum air lemon hangat pada pagi hari dapat membantu kulit terlihat lebih sehat dan segar, kelembaban kulit terjaga hingga mengurangi kerutan di wajah.

3.      Daya tahan tubuh meningkat

Air lemon hangat yang rutin diminum setiap bangun tidur di pagi hari juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh kamu. Hal ini tak terlepas dari kandungan vitamin C serta bioflavonoid yang merupakan antioksidan, mampu menangkal radikal bebas di dalam tubuh.

4.      Melancarkan pencernaan

Rutin mengonsumsi air lemon hangat di pagi hari juga dipercaya mampu memperlancar sistem pencernaan kamu. Sehingga mencegah terjadinya sembelit.

5.       Mengatasi munculnya stretchmark

Pada ibu hamil umumnya akan muncul garis stretchmark di beberapa bagian tubuh berupa guratan putih atau agak kemerahan. Minum air lemon hangat dipercaya bisa mengatasi stretchmark yang muncul di kulit kamu. Sifat asam pada jenis lemon bisa meringankan kulit dan mengelupas sel kulit mati lalu memproduksi sel kulit yang lebih sehat. Boleh dicoba nih. 

Nah itu tadi 5 khasiat dari rutin minum air lemot hangat yang baik untuk kesehatan dan juga kecantikan. Kamu bisa coba mengonsumsinya dengan memeras buah lemon pada segelas air, ditambah sedikit gula lalu dituang air hangat. Minum di pagi hari ketika bangun tidur dipercaya waktu yang baik, sebab saat tidur tubuh akan mengalami dehidrasi karena kehilangan banyak cairan. Maka minum air lemon kuning hangat di pagi hari akan membantu mengembalikan cairan yang hilang. Bahkan manfaat lemon untuk saraf juga dipercaya manjur. Mau mencoba juga?

 


Komentar